很多女性在知道懷孕后，總想知道自己懷的是男孩還是女孩，其實(shí)一般懷孕的時(shí)候如果出現(xiàn)沒(méi)食欲的現(xiàn)象，其實(shí)這是一種正常的早孕反應(yīng)，一般和懷的是男孩還是女孩是沒(méi)有多大關(guān)系的，女性在懷孕期間盡量保持心情舒暢，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，而且飲食上盡量均衡，多注意休息，保持充足的睡眠。

懷孕初期沒(méi)有食欲怎么辦

1、選擇色彩鮮艷食物

孕婦的飲食要盡量做到色彩鮮艷，既清淡爽口，又富含營(yíng)養(yǎng)?？稍陲嬍持蟹湃敕选ⅫS瓜、鮮香菇、新鮮平菇、蘋果等，這些食物色彩鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，易誘發(fā)孕婦的食欲。

2、選擇易消化食物

要為孕婦選擇易消化、易吸收，同時(shí)能減輕嘔吐的食物，如烤面包、粳米或小米粥。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，粳米粥或小米粥能補(bǔ)充因惡心、嘔吐失去的水分。

3、食物烹調(diào)多樣化

烹調(diào)要多樣化，并應(yīng)盡量減少營(yíng)養(yǎng)素的損失。

(1)烹調(diào)過(guò)程中，要盡量減少營(yíng)養(yǎng)素的損失，如洗菜、淘米次數(shù)不能過(guò)多，不能切后洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。另外蔬菜在烹調(diào)過(guò)程中應(yīng)急火快炒，與動(dòng)物性食物混合烹調(diào)時(shí)應(yīng)加少量淀粉，對(duì)維生素C有保護(hù)作用。

(2)可根據(jù)孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調(diào)方法來(lái)加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛(ài)好，烹調(diào)食物時(shí)可用檸檬汁、醋拌涼菜，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

懷孕初期肚子疼該怎么辦呢?

首先我們要了解的是，懷孕初期肚子疼是正常的生理反應(yīng)，但是有一些肚子疼是病理因素所致，可能表示流產(chǎn)征兆或者是異位妊娠，所以當(dāng)懷孕初期出現(xiàn)肚子疼的時(shí)候，一定要引起重視。

當(dāng)孕媽媽們感覺(jué)到輕微的肚子疼，還可能伴隨有惡心等早孕反應(yīng)的時(shí)候，不需要特別治療，要注意飲食。

如果孕媽媽們感覺(jué)到持續(xù)疼痛，或者是劇痛難忍的時(shí)候，就需要立即到醫(yī)院就診了，尤其要注意是否會(huì)宮外孕。

當(dāng)孕媽媽們出現(xiàn)肚子疼并伴隨有陰道出血的時(shí)候，可能是流產(chǎn)的征兆，這時(shí)候也要注意及時(shí)尋醫(yī)問(wèn)診，由醫(yī)生根據(jù)孕媽媽的體質(zhì)給出確診方案。