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來例假前腰酸怎么回事呢

作者:wangyaqi  時間:2018-12-23 15:41:05  來源: 大眾養(yǎng)生網
第一、生育過多、人工流產次數(shù)多、房事不節(jié),都可引起腎氣損傷而導致腰痛。日常生活中要做好腰部的保暖工作。尤其在經期前后,盡量不要穿著露背的衣服,如果感覺后背冷的話,可以用熱水袋綁在腰上以減輕疼痛。建議日常生活中要注意營養(yǎng)均衡,尤其是月經來潮后身體的血液肯定會流失,所以要適當增加營養(yǎng),特別是蛋白質、鐵質等營養(yǎng)素的攝取。第二、由于身體過度疲勞,站、坐姿不正常,束腰過緊等,都會導致腰肌勞損,導致腰痛。所以,此類患者應注意勞逸結合,?;顒友?,使腰肌得以伸展。女性來月經的原因其實是因為排卵后未受精,為受孕準備的子宮內膜脫落所致。要想讓子宮內膜脫落,子宮相關肌肉需要收縮,當壓迫到周圍的血管時,就會產生放射痛。

另外,為了讓前列腺血液順利排出,女性在月經前幾天到月經期間都會分泌一定的前列腺素,如果前列腺素分泌過多,會導致子宮平滑肌痙攣,放射到腰部會導致腰部疼痛。此時千萬不要拍打腰部,否則會使盆腔充血的情況加重,不僅對腰痛無能為力,還可能導致經期延長。

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