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女人產(chǎn)后保養(yǎng)該如何進(jìn)行呢

作者:Duang  時(shí)間:2015-04-06 00:25:21  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人產(chǎn)后保養(yǎng)需要注意多休息、注意衛(wèi)生護(hù)理、做好保暖工作等等。

1、注意多休息

女性在生產(chǎn)以后身體會(huì)處于疲勞狀態(tài),在此期間一定要注意多休息,避免過(guò)度勞累。

2、注意衛(wèi)生護(hù)理

在產(chǎn)后會(huì)有惡露排出,一般會(huì)持續(xù)4周到6周左右的時(shí)間,在此期間一定要注意下體的衛(wèi)生護(hù)理工作,勤換衛(wèi)生巾。

3、做好保暖工作

女性在產(chǎn)后也要注意自身保暖工作,避免讓寒氣進(jìn)入到體內(nèi),以免導(dǎo)致疾病發(fā)生。

除了以上保養(yǎng)方法還需要保持愉快心情,避免過(guò)度焦慮和緊張,做好室內(nèi)溫度調(diào)理,避免溫度過(guò)高或者是溫度過(guò)低等等。

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