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女性吃什么食物保護子宮呢

作者:xuyan3281  時間:2015-08-31 09:06:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物、補氣養(yǎng)血食物、含有雌激素的食物能夠達到保護子宮。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白食物

可以選擇吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的,比如雞蛋和牛奶也可以選擇吃雞肉和鴨肉,這些食物里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的,在吃了之后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)液,能達到提高自身免疫力和抵抗力的效果。

2、補氣養(yǎng)血食物

也可以選擇吃一些補氣養(yǎng)血的食物,比如紅棗粥和紅豆粥,或者選擇吃阿膠等,能夠改善氣血虧虛所造成的子宮內(nèi)膜生長速度緩慢的癥狀。

3、含有雌激素食物

也可以選擇吃含有雌激素的食物,包括了黃豆和黑豆、豆腐等。

除了以上食物也可以選擇吃維生素含量比較豐富的食品,要根據(jù)個人情況來選擇合適的食物。

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