頭發(fā)在長一點的時候是不是會經(jīng)常分叉呢，這會讓女性很煩惱，很多時候是我們身體缺乏營養(yǎng)了，頭皮不健康了，要想預防頭發(fā)分叉，平時就要補充營養(yǎng)，保持頭皮的清潔，定期護發(fā)。

一、頭發(fā)分叉什么原因

好好的頭發(fā)為啥會“開花”呢?原來，頭發(fā)之所以看來光澤靚麗，秀發(fā)如漆，是因為分泌光潤頭發(fā)的皮脂腺多半與毛囊生在一起，經(jīng)常分泌皮脂經(jīng)導管排入毛囊內(nèi)，油脂再沿著毛干到達頭皮，有滋潤和保護頭發(fā)不致分叉的作用。當頭發(fā)太長，或健康狀況不佳時，油脂分泌就會發(fā)生失調(diào)或不能送達發(fā)干末梢，日久自然會出現(xiàn)頭發(fā)“開花”。

二、預防

(1)補充營養(yǎng)攝取充足的營養(yǎng)是護發(fā)的基本。象身體其它部分一樣，頭發(fā)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。尤其是攝取含維生素A、C、E

及B、蛋白質(zhì)及重要礦物質(zhì)如鐵、硒、鋅及碘質(zhì)的食物，是制造秀發(fā)的關鍵，同時兼具保養(yǎng)與強化作用。所以維持健康而均衡的飲食習慣非常重要。

(2)適量運動身體的狀況會直接影響頭發(fā)的素質(zhì)，而充足的運動量，會帶來全面的健康狀況，所以運動對頭發(fā)及頭皮的健康起著關鍵作用。

(3)保持頭皮清潔

有位毛發(fā)專家指出，護發(fā)最可行的途徑是靠頻密的清洗，保持頭皮、頭發(fā)清潔。如果找到合適的洗發(fā)用品，每天清洗是非常重要的，尤其是當你住在一個污染情況嚴重的城市里。不過，要掌握正確的洗發(fā)方法。

(4)定期護發(fā)

頭發(fā)如果缺少護理會產(chǎn)生損傷，使頭發(fā)出現(xiàn)枯黃粗糙、易斷、分叉、無光澤、頭屑過多等現(xiàn)象。夏季平均兩周應做一次護發(fā)，冬季每星期要進行一次徹底的整發(fā)。日前國際上流行的“彩虹護發(fā)法”、“亮麗護發(fā)法”，操作技術先進，原料成分豐富，能徹底改善發(fā)質(zhì)。比如其成分中的氨基酸、蛋白質(zhì)、保濕因子、酵素、海藻、多種維生素、花卉植物油等除了能夠治療、預防頭發(fā)拈干、分叉、斷裂等，更能避免頭發(fā)因缺少水分而造成的干燥、毛裂、無光澤、缺乏彈性等現(xiàn)象。如果因條件限制，不能去美發(fā)店護發(fā)，可以自己在家定期?油護發(fā)，它也可以補充頭發(fā)所需油脂，使頭發(fā)富于光澤。