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半夜磨牙怎么辦

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-31 22:25:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

治療半夜磨牙一般可以通過保持口腔衛(wèi)生、及時(shí)治療牙疾、減少晚餐進(jìn)食量等方式治療。

1、口腔衛(wèi)生

養(yǎng)成飯前洗手飯后漱口的習(xí)慣,睡前要認(rèn)真刷牙,避免牙齒有食物殘留,保持口腔良好衛(wèi)生,能夠減少和預(yù)防半夜磨牙的發(fā)生。

2、及時(shí)治療牙疾

根尖周炎、牙髓炎、齲壞等口腔疾病要及時(shí)治療,能夠緩解口腔內(nèi)疼痛,通過減少口腔不適,緩解半夜磨牙的現(xiàn)象。

3、減少晚餐進(jìn)食量

睡前吃太多,會(huì)造成腦細(xì)胞興奮,出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。建議患者少吃晚餐,確保充足和高質(zhì)量的睡眠。日常加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,如果半夜磨牙癥狀嚴(yán)重,要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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