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快速緩解肌肉酸痛方法

作者:zllldx  時(shí)間:2015-04-16 08:26:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

快速緩解肌肉酸痛方法一般包括適當(dāng)休息、按摩、使用藥物等??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、適當(dāng)休息

如果出現(xiàn)肌肉酸痛的情況不是特別嚴(yán)重,一般通過(guò)適當(dāng)休息以后即可緩解。

2、按摩

可以對(duì)肌肉酸痛的部位進(jìn)行按摩,促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助減輕疼痛癥狀。

3、使用藥物

如果使用上述方法改善的效果不佳,同時(shí)疼痛癥狀比較明顯,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇使用非甾體消炎止痛類(lèi)藥物,幫助減輕炎癥改善癥狀,常用藥物包括布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。

同時(shí),也需要積極去除疾病因素,幫助改善病情。

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