胃部不適惡心可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式緩解癥狀。患者可以到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自身的病情,選擇合適的調(diào)理方案。
1、調(diào)整飲食胃部不適惡心可能是吃了過(guò)多辛辣刺激的食物導(dǎo)致的,患者可以多吃溫?zé)嵋紫氖澄铮热畿浢鏃l、小米粥、山藥粥等促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解不適癥狀。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉胃部不適惡心可能是食量過(guò)大導(dǎo)致消化不良引起的,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng),比如散步、騎自行車(chē)、瑜伽等,加快胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收,緩解癥狀。
3、藥物治療如果患者的情況比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抑制尿酸和提高胃腸動(dòng)力的藥物治療,比如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、鹽酸雷米替丁片等藥物。
除了以上治療,患者還要注意保暖,促進(jìn)恢復(fù)。