現(xiàn)在越來越多的人通過喝酒來談生意或者是交朋友，當(dāng)自己心情不好的時(shí)候也會(huì)通過喝酒來發(fā)泄心情，因?yàn)楝F(xiàn)在的人們生活壓力也越來越大，所以對自己的身體健康越來越不重視了，有的人一味的喝酒，喝很多，這樣是對身體有很大的影響的，那么紅酒喝多了要怎么辦呢。

精心準(zhǔn)備防醉酒

如果喝酒在所難免，不妨做些準(zhǔn)備工作。

可以想辦法把酒精對身體的危害降到最低，飲酒前應(yīng)精心準(zhǔn)備：

選擇最佳的飲品：近年動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，在幾種經(jīng)常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴(yán)重的酒類。

吃點(diǎn)東西墊底：在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。此外，番石榴的綠皮部分也能發(fā)揮同樣的作用。千萬不要空腹喝酒或?qū)⑵?、蘇打水和酒一起飲用，這將會(huì)使胃部在沒有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。

精心選擇佐菜：最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

特別提出，患有肝病、潰瘍病、高血壓、糖尿病、膽囊炎的病人，千萬不要因?yàn)槊孀踊虺褟?qiáng)去喝酒。

錯(cuò)誤解酒法:用牛奶和茶.

牛奶及其有關(guān)制品中富含一種被稱為蛋白的成分，與酒精結(jié)合后，對血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類物質(zhì)特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，并且最終導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。

茶中的茶堿會(huì)刺激腎臟加速利尿作用，由于排水過速，會(huì)把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負(fù)荷過重，有害物質(zhì)沉積在腎臟產(chǎn)生結(jié)石。

上面我們就描述了紅酒喝多了要怎么辦了，應(yīng)該采取上面的這些方法和措施進(jìn)行緩解。其實(shí)解酒的方法也是有很多的，希望我們平時(shí)的時(shí)候還是要少喝點(diǎn)就，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的話才能保證我們的身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也希望大家對酒要適可而止、