瘦身是很常見的，在瘦身方法上有很多方式，不過在瘦身的時(shí)候，需要對方法選擇要正確進(jìn)行，這樣對身體健康沒有損害，瘦身需要長時(shí)間進(jìn)行，長時(shí)間進(jìn)行瘦身對脂肪消除有很好幫助，同時(shí)對身體也沒有損害，那瘦下巴最有效的方法都有什么呢，是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。

瘦下巴最有效的方法：

瘦臉面膜

材料：一個(gè)雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

做法：將所有材料均勻混合，然后茹毛在下巴位置即可。

為什么這個(gè)瘦臉面膜可以減去雙下巴呢。雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。涂上面膜后對臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，瘦臉效果更加好哦?/p>

按摩瘦臉

1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然后從中間向兩側(cè)邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重復(fù)按摩5次。這個(gè)按摩方法可以調(diào)整臉部的輪廓。

2、咬緊牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個(gè)部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。

抬頭瘦臉

跪在地上，雙腳分開，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向后彎曲。保持這個(gè)姿勢20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。

在對瘦下巴最有效的方法認(rèn)識后，進(jìn)行瘦下巴的時(shí)候，都是可以按照以上方式進(jìn)行，不過對瘦下巴的時(shí)候，飲食上也是要注意，這個(gè)時(shí)候?qū)σ恍┯湍伿澄镆獪p少吃，這些食物對瘦下巴沒有任何幫助，而且會增加阻礙。