相信我們每一個(gè)人在平時(shí)的刷牙時(shí)候都會(huì)有牙齦出血的情況出現(xiàn)，有的時(shí)候牙齦出血換比較嚴(yán)重，不管在是時(shí)候刷牙都會(huì)有牙齦出血的情況出現(xiàn)，到牙科去看的時(shí)候，牙醫(yī)要求洗牙的時(shí)候也不敢洗，因?yàn)椴恢涝谙囱赖臅r(shí)候，牙齦出血會(huì)不會(huì)更加的嚴(yán)重，因此就不敢洗，那么在牙齦出血的時(shí)候是否可以洗牙呢，牙齦出血怎么辦呢？

1、飯后漱口，夏季進(jìn)餐后應(yīng)用漱口水或者鹽水漱口，清洗口腔細(xì)菌和食物殘?jiān)行ьA(yù)防牙齦出血的發(fā)生。

2、充分咀嚼，大家進(jìn)食應(yīng)對(duì)食物進(jìn)行充分的咀嚼，一方面有助食物被充分消化，另一方面促進(jìn)牙周組織健康，預(yù)防牙齦出血的發(fā)生。

3、每天按摩牙齦，大家夏季每天按摩牙齦也能夠預(yù)防牙齦出血和牙齦萎縮的發(fā)生。同時(shí)還可以改善牙周血液循環(huán)，預(yù)防多種口腔疾病的發(fā)生。

4、多喝水和多吃蔬菜水果，夏季天氣悶熱加上身體維生素的缺乏容易導(dǎo)致牙齦出血的發(fā)生，建議大家夏季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙齦出血。

5、定期洗牙，大家定期洗牙是有效預(yù)防牙齦出血的最好方法。洗牙可以去除牙齒上的牙石和牙垢，而刷牙則無法徹底清除。

透過上面的介紹，我們就會(huì)認(rèn)識(shí)到牙齦出血洗牙就是最啊哦的解決方法，所以在牙齦出血的時(shí)候，一定要及時(shí)的治療，因?yàn)檠例l出血是牙周炎的一個(gè)情況，我們不要忽視這樣的情況發(fā)生。一定是要重視自己的牙齒。