黑頭可以通過飲食調(diào)理、良好的生活習(xí)慣、皮膚清潔等辦法進(jìn)行改善,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的方法。
1、飲食調(diào)理黑頭可能是由于經(jīng)常吃高糖食物引起的,應(yīng)減少高糖食物攝入,比如面包、全脂牛奶等,多吃一些酸奶、水果等。
2、良好的生活習(xí)慣經(jīng)常熬夜也會使皮膚表面長粉刺的黑頭,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜。
3、皮膚清潔平常如果皮膚清潔不徹底的話,也會出現(xiàn)毛孔粗大、黑頭的情況,可以通過日常皮膚清潔,選擇清潔力度大的護(hù)膚品。
除此之外還可以通過藥物治療等,在治療期間要注意飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,早睡早起。