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酵素減肥真的會(huì)有效果嗎

作者:fyy28  時(shí)間:2015-08-22 01:28:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酵素減肥一般是有一定效果的,主要是由于適量食用酵素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速體內(nèi)廢舊物質(zhì),以及有害物質(zhì)排出體外,進(jìn)而起到輔助減肥的效果。

酵素主要是由水果發(fā)酵而成,其中含有大量的益生菌,而且熱量也比較低,食用后不僅可以增強(qiáng)人體飽腹感,還能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的分解。但是只是通過服用酵素一般是無法達(dá)到比較好的減肥效果的,建議患者在使用酵素期間,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,例如跑步、跳繩、瑜伽等,能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒和代謝,有利于減肥。

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