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運(yùn)動(dòng)后肌肉抽動(dòng)怎么辦

作者:xiaobao21  時(shí)間:2015-10-13 23:57:04  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)后肌肉抽動(dòng)一般可以通過(guò)適當(dāng)休息、按摩、針灸等方式治療。

1、適當(dāng)休息:運(yùn)動(dòng)后肌肉抽動(dòng)可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的,一般情況下,通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒖梢灾饾u緩解。

2、按摩:在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉抽動(dòng)的癥狀,可以通過(guò)局部按摩的方式緩解癥狀,通過(guò)局部按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán),從而達(dá)到緩解癥狀的效果。

3、針灸:患者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后肌肉抽動(dòng)的癥狀,可以通過(guò)針灸的方式治療,通過(guò)針灸相對(duì)應(yīng)的穴位,可以使局部血液循環(huán)通暢,從而緩解癥狀,但是需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行。

除以上常見(jiàn)治療方式外,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過(guò)艾灸的方式治療。

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