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熱量和脂肪的關(guān)系有多大呢

作者:xiaobao42  時(shí)間:2015-12-13 21:16:08  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

熱量和脂肪一般是相互轉(zhuǎn)換的關(guān)系,脂肪一般可以轉(zhuǎn)化為能量,然后再把身體消耗掉。

熱量和脂肪在體內(nèi)也起著比較重要的作用,如果在體內(nèi)熱量過(guò)少或者是脂肪量比較少的情況下,就有可能會(huì)導(dǎo)致身體處于乏力的狀態(tài),但是在熱量供應(yīng)過(guò)多的情況下,結(jié)果有可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)存起來(lái),在隨著時(shí)間推移之后,就有可能會(huì)導(dǎo)致身體變得比較肥胖。

一般可以通過(guò)控制飲食或者是參加一些營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行改善,也能夠達(dá)到消耗熱量以及脂肪的效果,防止體型出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。

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