身體濕氣重可以通過物理及用藥的方式來改善，同時需要做日常護(hù)理，對于恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的好處。
1、物理調(diào)理濕氣重可以通過穴位部位拔罐或者艾灸，在拔罐或者艾灸的過程中，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，也能夠起到活血化瘀的功效，可以加快人體的新陳代謝，對于體內(nèi)的濕氣和寒氣的排出，能夠起到促進(jìn)的作用，從而能夠減輕濕氣重對身體產(chǎn)生的影響。
2、藥物調(diào)理身體濕氣重比較嚴(yán)重的情況下，大多數(shù)需要配合醫(yī)生通過除濕類的藥物治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服茵陳蒿湯，或者口服附子理中丸，通過這些藥物能夠起到清利濕熱退黃的作用，也能夠起到溫中健脾除濕的作用，對于體內(nèi)的濕氣排出能夠起到促進(jìn)的作用，可以改善出現(xiàn)的肢體酸脹疼痛的癥狀，并且也可以改善胃脘脹滿等癥狀。
3、日常護(hù)理去除濕氣期間需要吃一些溫?zé)岬娘嬍?，要避免?jīng)常的吃一些生冷的飲食，同時需要避免吃一些辛辣的食物，而且要根據(jù)溫度的變化適當(dāng)?shù)奶砑右挛?，避免長時間的在潮濕的環(huán)境中，否則會導(dǎo)致恢復(fù)的難度增加。
