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運動對心率的影響是什么

作者:xiaobao20  時間:2016-01-13 14:21:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

運動對心率的影響是容易導(dǎo)致心臟的跳動速度增快,在運動的過程中需要掌握好正確的方法。

在運動的過程中會消耗大量的氧氣,使人體的代謝速度增快,在體內(nèi)的氧氣缺乏以后,一般會導(dǎo)致心率負擔??赡軙?dǎo)致身體出現(xiàn)缺氧性反應(yīng),從而會導(dǎo)致心率跳動速度增快,積極的輕重程度不同,所以產(chǎn)生的影響程度會有一定的偏差。

鍛煉的過程中需要掌握好正確的方法,需要避免身體過度勞累,如果勞累過度的情況下,可能會導(dǎo)致缺氧性昏迷或者休克,不利于自身的保養(yǎng)。

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