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豬蹄黃豆湯的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-04 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

湯讓很多人喜愛(ài),主要也是湯把食材中的營(yíng)養(yǎng)元素全部萃取出來(lái),讓湯的營(yíng)養(yǎng)變的更多,同時(shí)喝湯養(yǎng)顏、美容都是非常的不錯(cuò),豬蹄黃豆湯也是很好的選擇,不僅含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,在食材上,也都是含有多種微量元素,對(duì)一些經(jīng)常忙碌的上班族,在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上有著很好的補(bǔ)充效果,那豬蹄黃豆湯的做法該怎么做呢?

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豬蹄黃豆湯的做法其實(shí)也不是很難,我們?cè)谥谱鳒惖臅r(shí)候,一定要先了解我們制作的食材,對(duì)它含有的元素一定要多加了解,這樣在制作中,才不會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失掉,利于我們?nèi)梭w的身體健康。

豬蹄黃豆湯的做法:

材料:豬蹄500克,黃豆150克,食鹽3克,胡椒粉少許,醬油適量,水適量,

做法:

1.豬蹄洗凈后,放入裝用涼水的鍋中,燒開(kāi),撇去浮沫后,撈出,沖洗干凈備用

2.將黃豆入盆內(nèi),先將壞粒與砂石撿出,然后加入冷水豆粒洗凈,即以清水浸泡備用

3.洗凈豬腳的放入燉鍋內(nèi),加入黃豆及一大碗水小火慢燉,大約燉三小時(shí)見(jiàn)黃豆已爛,即加入白醬油一大匙,鹽半茶匙,胡椒粉少許,拌勻調(diào)味即可。一碗香噴噴,軟糯可口,清新美味的豬蹄黃豆湯就可享用啦!

豬蹄黃豆湯的做法看似很簡(jiǎn)單,但是在在制作的時(shí)候,也都是需要一定的方式方法,一些講究也都是要注意的,不要隨意的修改制作過(guò)程,這樣才會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)的功效發(fā)揮的更好,同時(shí)對(duì)豬蹄中含有的膠原蛋白元素不會(huì)流失掉。

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