黑木耳紅棗湯它是由黑木耳與紅棗熬制成的一種湯品，正是因?yàn)槔锩婧辛撕谀径图t棗，所以黑木耳紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)是很高。其中黑木耳里面含有著豐富的維生素，礦物質(zhì)等，特別是黑木耳中的含鐵量高，所以就會(huì)讓黑木耳起到防治缺鐵性貧血的效果，而且還能令皮膚變得更加的紅潤(rùn)，讓人們更加的容光煥發(fā)。
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不僅如此黑木耳還能起到抗腫瘤的作用，能起到預(yù)防各種冠心病，動(dòng)脈硬化等疾病的出現(xiàn)。它還能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。而在黑木耳紅棗湯中的紅棗也具有補(bǔ)血的功效，同進(jìn)也具有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。
食材準(zhǔn)備
黑木耳30克，紅棗10枚。
制作步驟
將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右
注意事項(xiàng)
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。黑木耳紅棗粥2.肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃。
3.紅棗吃多會(huì)腹脹，每次使用不要超過(guò)10顆。黑木耳紅棗湯是一款養(yǎng)生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
通過(guò)專家的介紹，我們不僅知道了黑木耳紅棗湯美味可口，而且還知道了黑木耳紅棗湯有如此大的功效。特別是對(duì)于中老年人，可以經(jīng)常的喝一些黑木耳紅棗湯，或是以黑木耳為主的其它的湯品，可以預(yù)防各種的老年人愛患的疾病。
