冬瓜海帶湯的做法簡易，但是味道清爽不油膩，是夏天上桌率很高的一道湯。想要減肥，讓皮膚更加美白的女生要多吃這個(gè)菜了。冬瓜中含有很高的丙醇二酸，這是種可以阻止湯轉(zhuǎn)化為脂肪的物質(zhì)，多吃冬瓜可以避免身體肥胖。由于海帶本身味道鮮美，所以在做這道菜的時(shí)候不用放過多的調(diào)料。
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冬瓜海帶湯的做法不固定，在框架不變的情況下，可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)整。還可以加入排骨一起燉，不僅可以使湯更好喝，并且營養(yǎng)更加豐富。
食材
冬瓜350克
五花肉200克
海帶1條
姜2根
蔥1小塊
鹽3克
步驟
1.五花肉切成小塊，焯水(冷水下鍋);海帶泡發(fā)后洗凈切寬條，并用鹽與料酒抓洗一下，再洗凈;冬瓜去皮切塊。
2.將五花肉與姜放入炒鍋(不用放油)，以中小火煸到五花肉吐油后，加入海帶煸炒數(shù)下，烹入料酒。
3.向鍋中倒入開水，水再開后撇凈浮沫。
4.換湯鍋，加入蔥，改小火燉60分鐘后。
5.加入冬瓜，調(diào)入鹽、雞精，燒到冬瓜軟爛即可
煲湯是南方人的習(xí)慣，基本上頓頓離不開湯。但是這道冬瓜海帶湯做法簡單，不僅好吃，而且價(jià)值高，在北方也很受歡迎。冬瓜海帶湯的做法更是衍生出了更多的總類。冬瓜和海帶都是很不錯(cuò)的食材，將他們放在一塊無論怎么燉都好吃，特別是在夏季是一道消暑的應(yīng)季好菜。
