亮黑的頭發(fā)除了科學(xué)地洗發(fā)、護(hù)發(fā)外，還應(yīng)注意飲食對(duì)護(hù)發(fā)的作用，因?yàn)槿藗內(nèi)粘Ｋ栾嬍车闹饕校号Ｄ?、魚、牛豬肉類、米麥類以及富有鐵維的蔬菜，它們是富有卡路里和蛋白質(zhì)的食物，可以維持人體正常的新陳代謝，還具有美發(fā)的效果，如果你某一段時(shí)間偏食就會(huì)造成蛋白質(zhì)或卡路里不足，將會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)等毛病。
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