每個(gè)人都希望自己的腿又直又長(zhǎng)，但是并不是每個(gè)人都先天擁有此好身材的。其實(shí)所謂先天不足后天來(lái)湊，對(duì)于腿變形或者腿部不是那么好看的人而言，日?？赏ㄟ^(guò)如下方法來(lái)讓自己的腿變得又直又好看的。只要堅(jiān)持努力，堅(jiān)持正確的姿勢(shì)，那么再丑的人也有變美的一天，那么具體要怎么做呢？

現(xiàn)在人們都追求美麗漂亮，不容自己本身有一點(diǎn)的缺陷但是有很多人的小腿還是會(huì)變形，那是因?yàn)橛袃纱笤?第一大原因就是先天因素，第二大原因就是后天因素。先天因素有些人出生或者剛走路的時(shí)候就是有一些型腿等等但是這些人都占少數(shù)是極少的，后天因素就是走路姿勢(shì)是錯(cuò)誤沒(méi)有注意，還有就是一些不正確的生活習(xí)慣，超負(fù)荷做運(yùn)動(dòng)等等。

有人該問(wèn)了上面不是說(shuō)運(yùn)動(dòng)量太多小腿不是會(huì)變形嗎？為什么還要運(yùn)動(dòng)改善，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以改善小腿變形的可以讓小腿變得直直的不過(guò)運(yùn)動(dòng)之后要給小腿按按摩哦。瑜伽也可以改善小腿的我們都知道瑜伽是現(xiàn)在很多人尤其是女生都會(huì)練習(xí)瑜伽，瑜伽既可以養(yǎng)生又可以修身養(yǎng)性是現(xiàn)在很流行的健美運(yùn)動(dòng)之一。

瑜伽也是可以健美塑身的所以改善小腿讓小腿變直也是可以的，只要有一定的耐心堅(jiān)持下去小腿變直不在話下。還有一個(gè)跟瑜伽相似的運(yùn)動(dòng)，那就是健美操了，現(xiàn)在人們都習(xí)慣修身養(yǎng)性所以瑜伽和健美操一直是人們所選的。健美操不僅是女生可以練習(xí)男生也是可以的，健美操包含很多運(yùn)動(dòng)，健美操跟瑜伽功效也是一樣的所以連健美操也是可以治療小腿變形的。

小腿變形其實(shí)跟生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，比如在走路的時(shí)候不正當(dāng)?shù)淖呗纷藙?shì)都就會(huì)讓腿部變性。例如走路時(shí)踢著走有些人把自己的鞋子弄臟或怕踩住水時(shí)，就會(huì)用腳尖用力的走，久而久之就養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣。平時(shí)走路的時(shí)候長(zhǎng)期著力于腳上的某一點(diǎn)的時(shí)候，時(shí)間長(zhǎng)了人的身體就會(huì)不自覺(jué)的往這一點(diǎn)傾斜了。

還有走路時(shí)內(nèi)八字走法，有些人走路時(shí)內(nèi)八字走法不僅不好看而且還會(huì)讓小腿變形。外八字走路也是不僅有失美感而且還讓腿部變得難看。我們說(shuō)過(guò)走姿之后現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)一說(shuō)坐姿，坐的時(shí)候要做直的，不要蹺二郎腿，也不能跪坐等等一些不規(guī)則的坐姿，因?yàn)檐E二郎腿或者這樣不規(guī)則的坐姿容易讓腿部腿性變性彎曲等等，所以說(shuō)我們要堅(jiān)持坐正確的坐姿。

站姿也是，古人‘說(shuō)站有站姿坐有坐姿’在站著的時(shí)候就要站好坐的時(shí)候要坐好，不要斜著站著更不要把重心都作用在一個(gè)腿上，這樣不僅會(huì)使腿部麻還可能會(huì)讓腿變形。睡姿，睡覺(jué)的時(shí)候不正當(dāng)?shù)乃艘彩菚?huì)讓小腿變形的，確實(shí)有一些不可思議，睡覺(jué)的時(shí)候不交叉腳睡覺(jué)，因?yàn)檫@樣睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)腿部變形，膝蓋會(huì)往外突出，走路時(shí)就會(huì)很難看等。

上面說(shuō)的都是一些都是不正確的生活習(xí)慣這些都是不好的，對(duì)身體有害的。一個(gè)人的體形體態(tài)很大的一部分就是跟個(gè)人的生活習(xí)慣息息相關(guān)，所以要想改變腿部，想讓小腿變得直直的就把這些不正確不正當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣給徹徹底底的改變。