對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，都希望小腿比較長(zhǎng)，這樣能夠讓身材感覺(jué)比較比較修長(zhǎng)，但是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有的時(shí)候總是不如人意，因?yàn)橄忍煨缘脑?，有些人的小腿相?duì)比較短，出現(xiàn)這樣的情況，女生也不要太煩惱，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)一定的方法，來(lái)掩蓋腿短的問(wèn)題，我們來(lái)了解一下小腿短怎么使腿變長(zhǎng)？

小腿短怎么使腿變長(zhǎng)

有的人的身材比例是天生就注定是什么樣子的，這和遺傳因素有關(guān)系，這種情況是改變不了的，但是可以通過(guò)一些外部的修飾來(lái)使腿看起來(lái)變長(zhǎng)了，比如說(shuō)穿衣搭配。

覺(jué)得自己腿短的女生平時(shí)在搭配衣服上一定要注意，上衣不要穿太過(guò)于長(zhǎng)的衣服，以免更加遮擋了下部的身材，給人以視覺(jué)上你比原來(lái)還要腿短。上衣可以扎在褲子或裙子里，褲子可以選擇高腰的，這樣就給人以錯(cuò)覺(jué)，顯得你的腿很長(zhǎng)啦！

高跟鞋就是顯腿長(zhǎng)的神器，覺(jué)得自己身高不夠高或者腿短的女生就可以好好利用高跟鞋。但是穿高跟鞋也是有限制的，女生在十八歲以前最不好不要穿高跟鞋，因?yàn)槭藲q以前的骨骼還沒(méi)有定型，過(guò)早地穿高跟鞋的話(huà)容易導(dǎo)致脊柱畸形。

運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高的，要想腿變長(zhǎng)是能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到的。首先可以做拉伸運(yùn)動(dòng)，拉伸運(yùn)動(dòng)可以讓腿部充分伸展，是有讓腿變長(zhǎng)的效果的。

其次，也可以做一下美腿操，將腿部的多余的脂肪甩掉后就能讓你的腿在視覺(jué)上是比原來(lái)要長(zhǎng)的。最后，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，要想讓腿能變長(zhǎng)，就多吃一些含鈣質(zhì)的食物，促進(jìn)腿部骨骼的生長(zhǎng)。