腳部是非常重要的一個部位，因為人們經(jīng)常走路，腳是能夠起到非常重要的作用的。但是每個人的腳部皮膚都是不同的，因為有的人會覺得自己的腳是正常的皮膚。但是腳部經(jīng)常發(fā)生干裂的問題，這是應該重視的，而且容易發(fā)生腳氣問題，那么腳后跟粗糙怎么變嫩呢？

一般腳后跟出現(xiàn)干裂的情況有幾點原因，一是真菌感染，長時間的不換鞋不換襪子，就會導致腳部受到真菌的感染，破壞了皮膚防御能力，造成腳部開裂;二是因為缺乏維生素，會造成皮膚的抵抗力下降，易于感染，引起腳裂;三是因為氣候變化，中醫(yī)認為，四季循環(huán)引起溫度的變化，有時會出現(xiàn)血燥，皮膚彈性降低，從而引起了腳裂;四是因為新陳代謝緩慢，死亡的細胞就會相對多一些，新生的細胞少一些，皮膚彈性差一些，最后發(fā)生腳裂。

白醋泡腳能治腳后跟干裂脫皮，白醋能起到殺菌的效果，還有美膚的作用，所以腳后跟干裂可以用白醋泡腳，當你用白醋泡上幾天，你會發(fā)現(xiàn)你的腳后跟變得嫩滑不粗糙了。

白醋泡腳方法：

泡腳之前一定要先稀釋白醋，一般一盆水中放5-10毫升即可，稀釋后，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。提示：在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。

白醋泡腳其他好處

白醋泡腳能治灰指甲，用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風干。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

白醋泡腳可以防止腳氣復發(fā)，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣。

睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

睡前用白醋泡腳能治療睡眠障礙，可以協(xié)調(diào)精神的興奮程度，舒緩松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡氣血，改變睡眠質量，治愈失眠、多夢等情況。

此外，白醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，所以用白醋泡腳好處多多，簡單實用!