腿粗的問題是我們很多女性朋友都不能接受的一個(gè)大問題，瘦腿成為了我們很多女性朋友的夢(mèng)想可，以采用針灸的方法來幫助自己達(dá)到瘦腿的效果，雖然說可能會(huì)給我們自身帶來很大的疼痛，但是效果是非常明顯的，需要掌握科學(xué)的針灸手法，普及一下減肥艾灸穴位手法。
艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。
一、艾灸之一：隔姜灸(一)取穴
主穴：陽池、三焦俞。
配穴：地機(jī)、命門、三陰交、大椎。
(二)治法
每次選主穴及配穴各1個(gè)，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直徑0.8厘米。鮮姜片厚2毫米，直徑1厘米。每次灸5～6壯。每日1次，30次為一療程。
二、艾灸之二：懸灸(一)取穴
主穴：足三里、中極、關(guān)元。
配穴：天樞、豐隆、太溪、脾俞。
(二)治法
患者取半臥位，暴露施灸穴位，點(diǎn)燃艾條，間接灸施治。距離穴位的高度，以穴區(qū)皮膚溫度患者能忍受為度。用雀啄灸法或旋轉(zhuǎn)灸法。每次選擇主穴和配穴各2個(gè)以上，每穴灸5～10分鐘，灸點(diǎn)皮膚紅暈為度。每天1～2次，10天為一療程。上述操作也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下自行施灸。
減肥艾灸穴位方法可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥效果，但是一定要注意穴位的正確性，否則盲目的進(jìn)行針灸治療可能會(huì)給我們自身帶來很大的疼痛的同時(shí)并不能達(dá)到很好的減肥效果，同時(shí)日常一定要合理控制好自己的飲食千萬不能暴飲暴食。
