1

孕婦能吃嗎

可以食用，孕期要注意營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，均衡飲食。

2

功效和作用

養(yǎng)胃健胃、促進(jìn)睡眠

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鮮蔬湯中的某些物質(zhì)有促進(jìn)睡眠的作用，對(duì)治療失眠有一定功效。

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

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怎么吃

午餐湯：鮮蔬湯可以作為午餐的開(kāi)胃湯，餐前喝鮮蔬湯能開(kāi)胃健胃。
夜宵：鮮蔬湯也可以作為夜宵，但要在睡前一個(gè)小時(shí)前食用。

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禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

9

適宜人群

一般人群均可食用鮮蔬湯。

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保存方法

冷藏。

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挑選技巧

鮮蔬湯制作要選擇新鮮的蔬菜。

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制作技巧

午餐湯：鮮蔬湯可以作為午餐的開(kāi)胃湯，餐前喝鮮蔬湯能開(kāi)胃健胃