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酥梨

(別名: 貢梨)

簡(jiǎn)介酥梨?zhèn)€大豐滿,酥脆多汁,富含營(yíng)養(yǎng),在國(guó)內(nèi)外均有種植。在我國(guó)有碭山酥梨、原平酥梨、紅香酥梨等幾個(gè)品種,均深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

季節(jié)夏秋

1

孕婦能吃嗎

當(dāng)然可以吃,酥梨含有大量水分,有降火之功效。

2

功效和作用

1.清熱解毒
早酥梨能清心瀉火,具有清熱解毒的作用,特別適合容易上火的人群食用。
2.滋喉潤(rùn)肺
早酥梨具有滋陰潤(rùn)肺的作用,能夠養(yǎng)護(hù)喉嚨,使得呼吸更加舒暢。

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、富含纖維素,具有使人有飽食感,有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道,可防治便秘、痔瘡等疾病。
2、富含碳水化合物,是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),儲(chǔ)存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調(diào)節(jié)脂肪代謝,提供膳食纖維,節(jié)約蛋白質(zhì),解毒,增強(qiáng)腸道功能。
3、富含維生素B2,具有使皮膚、指甲、毛發(fā)正常生長(zhǎng),消除口腔炎癥,增進(jìn)視力,減輕疲勞。

4

上火嗎

不會(huì)上火,有降火的功效,多吃點(diǎn)。

5

副作用

酥梨膏適用于肺燥咳嗽其表現(xiàn)為干咳咽喉疼痛鼻唇干燥痰少而質(zhì)粘不易咯出. 支氣管擴(kuò)張肺膿瘍肺心病肺結(jié)核糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

酥梨加工:酥梨還能做成梨汁、梨酒、罐頭等產(chǎn)品。
酥梨煮粥:酥梨也適合用于煮粥、做甜食使用。

8

禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

9

適宜人群

患有高血糖、糖尿病的人群適宜食用酥梨。也適合妊娠期婦女食用酥梨。

10

保存方法

冷藏

11

挑選技巧

應(yīng)該挑選果身結(jié)實(shí),色澤通亮,有香味,表皮無(wú)明顯損傷的酥梨。

12

制作技巧

酥梨生吃:酥梨可直接食用,用水洗凈果皮即可食用。

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