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今天給大家推薦一碗清熱潤肺、排毒的火龍果銀耳雪梨湯，可以排除你因吸煙、喝酒沉積在體內的毒素，是一碗非常不錯的養(yǎng)生食療湯品。
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【食譜推薦】火龍果銀耳雪梨
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【材料選擇】
火龍果1個，銀耳30克，木耳30克，雪梨一個，青豆15克，枸杞15克，冰糖適量。
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【制作方法】
(1)銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈。
(2)火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
(3)將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。
(4)將青豆和枸杞煮熟。
(5)將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
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大眾養(yǎng)生網溫馨提示：經常食用這款菜肴，可以起到很好的清熱化痰和潤肺的功效，而且非常有助于吸煙和飲酒的人排除體內的毒素，這樣可以很好的保養(yǎng)身體，讓自己的身體健康。
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