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“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”蘇軾這首詠荔枝的詩詞向我們勾勒出蘇軾為了能吃到新鮮的荔枝，都不愿意離開了嶺南了，雖有夸張，但也不得不說荔枝是多么受人們喜歡，荔枝不但味道甜美，而且還有很多的養(yǎng)身保健功效，可能這些功效你就不一定全知道，沒關(guān)系，小編就總結(jié)了常吃荔枝的5條養(yǎng)生保健功效。
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(1)補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝的功效與作用還表現(xiàn)在對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，其能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
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(2)消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
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(3)增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。
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(4)止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
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(5)降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜，這些荔枝的功效與作用都使荔枝成為重要的保健水果。
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看到上面的內(nèi)容，是不是覺得荔枝也不只是好吃，還是很有養(yǎng)生保健功效的，是不是覺得荔枝更可愛了，更喜歡吃了呢？
