隨著人們對(duì)健康的重視度越來(lái)越高，許多人在使用牙刷清潔牙齒的同時(shí)，還會(huì)使用牙線來(lái)清潔牙縫中的食物殘?jiān)?，但是你知道如何才能正確的使用牙線嗎?專家指出，在使用牙線的時(shí)候，我們需要注意一些問(wèn)題，下面一起來(lái)看看。

為什么要使用牙線

現(xiàn)在越來(lái)越多人開始患上了牙齒疾病，其實(shí)，大多數(shù)的牙齒疾病都是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不好，牙面和牙周聚集了能滋生細(xì)菌的牙垢而導(dǎo)致的。刷牙能去除大部分牙面的牙垢，但兩顆牙齒之間的牙縫里以及部分排列不整齊的牙齒存在的死角卻不容易刷到。這就需要另外一種口腔衛(wèi)生維護(hù)工具了——牙線。

清潔牙縫為什么不用牙簽而要用牙線

在清潔牙縫的時(shí)候有些人會(huì)選擇牙簽，這樣會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，首先牙簽比較尖銳，且無(wú)韌性，使用時(shí)容易挫傷牙齦;而牙線則光滑柔韌，比較適應(yīng)牙齒鄰面外形;

其次，對(duì)于牙縫來(lái)說(shuō)，牙簽實(shí)在是太過(guò)粗大了，如果長(zhǎng)時(shí)間的使用，容易對(duì)牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動(dòng)、牙縫變大;而牙線的粗細(xì)則完全在牙齒的生理性動(dòng)度范圍之內(nèi)，長(zhǎng)期使用不會(huì)影響牙齒位置;

另外牙簽的外形與牙縫不適合，不能將牙縫完全清理干凈;而牙線則能更加自由地移動(dòng)到牙縫的各個(gè)角落，能清潔得更加干凈。

牙線的使用方法

1、首先取出一截20cm至30cm長(zhǎng)的牙線，繞在兩手的中指或食指上。

2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙線，將牙線繃緊，用自己習(xí)慣的姿勢(shì)從牙齒的咬合面進(jìn)入牙縫隙，貼著牙面緩慢滑進(jìn)牙齦的最低位置。

3、到達(dá)齦溝底部時(shí)，將牙線貼合牙齒彎成“C”形，沿著牙齒的側(cè)面上下提拉牙線，清除牙菌斑。清潔完一側(cè)牙面后，將牙線提拉離開牙齦，移至另一側(cè)牙面，滑到牙齦的最低位置，用同樣的方式清除牙菌斑。

4、這條牙縫清潔好以后，一前一后將牙線拉出，改用一段干凈的牙線清潔另一條牙縫，直到所有牙縫包括最后一顆牙最里的牙面都清潔干凈，然后漱口。

牙線的使用時(shí)機(jī)

一是刷牙后使用，輔助口腔衛(wèi)生維護(hù)——此時(shí)需清潔所有牙縫;

二是進(jìn)食后，防止食物殘?jiān)逊e——此時(shí)可僅清潔容易堆積食物殘?jiān)难揽p;

三是任何空閑時(shí)間。

使用牙線的年齡

跟刷牙一樣，只要有牙就有必要使用。小孩子還沒學(xué)會(huì)自己使用、老年人或殘疾人不方便自己使用時(shí)，家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人可以幫其使用。

牙線種類的選擇

市面上有不同品牌和不同樣式的牙線，只要是正規(guī)產(chǎn)品都可根據(jù)自己的喜好和習(xí)慣選擇使用，跟人群沒有特別的關(guān)系。另外，單純的牙線和有柄的牙線也僅僅跟個(gè)人的使用習(xí)慣有關(guān)，只要使用熟練了，都能達(dá)到清潔牙縫的目的。選擇時(shí)注意牙線產(chǎn)品是否有針對(duì)性設(shè)計(jì)即可，比如是否有兒童、成人的區(qū)別，香味和添加藥物的區(qū)別等等。

現(xiàn)在，相信大家都知道如何才能正確的使用牙線了，在清潔牙縫的時(shí)候，大家一定不能用牙簽，否則會(huì)讓牙縫越來(lái)越大，使牙齒健康受到損害，使用牙線的時(shí)候也要掌握正確的方法。