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正值春夏之交時(shí)養(yǎng)生吃什么蔬果與水果

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-04 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

??今年所有人的感覺就是,幾乎沒有春天,然后夏天也來(lái)得有點(diǎn)慢,五月的天,南方還得穿兩件衣服。在春夏之交的這個(gè)季節(jié),氣溫變化太大了,細(xì)菌、病毒等開始繁殖,容易使人得病,所以,這個(gè)季節(jié)飲食調(diào)養(yǎng)尤其關(guān)鍵,今天我們就來(lái)討論一下春夏之交養(yǎng)生吃什么蔬果好。

除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能促進(jìn)食欲、治消化不良等癥,理氣散結(jié)。可促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。春季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

我們就介紹到這里啦,希望可以對(duì)大家有幫助。

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