冬季天氣寒冷，喝點(diǎn)暖胃的湯粥有益健康，千萬不要忽視寒冷對于胃的危害，所以對于家庭主婦來說，不妨準(zhǔn)備一些美味靚湯讓你的胃更健康。讓你的胃可以可以享受美味的同時(shí)，也可以喝美味的靚湯，預(yù)防胃病在冬季發(fā)生。所以不妨試下廚房里美味的冬季養(yǎng)胃湯吧。

每個(gè)家庭主婦冬季除了要準(zhǔn)備一些美味食物之一，所以冬季一定要學(xué)會熬這些冬季養(yǎng)胃湯，讓你的家人可以享受美食的時(shí)候，可以讓你的家人的胃在寒冷的冬季也一樣健康，免受胃病的滋擾。

桂棗山藥湯

紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

蘿卜羊肉湯

羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補(bǔ)中益氣，溫胃散寒。

紫蘇生姜紅棗湯

鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

胡椒豬肚湯

白胡椒30至50粒，豬肚1個(gè)，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫?zé)?，有溫中散寒作?span>;豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。

當(dāng)然對于家庭主婦來說，選擇熬煮美味的冬季養(yǎng)胃湯讓你的胃更健康。還有重要一點(diǎn)就是就是要冬季想要胃健康還要日常的飲食注意，就是飲食清淡，選擇容易消化的是我，避免食物對于胃造成的負(fù)擔(dān)，這樣讓你的胃遠(yuǎn)離胃病的困擾哦。