健康的瘦身方式一直受到眾多女孩的追捧，市面上也有很多的減肥產(chǎn)品可供選擇，但對于健康減肥，可能很多人還存在些許疑問。

月經(jīng)期能喝減肥茶嗎

女性在購買減肥產(chǎn)品的時(shí)候，一定要對自己的體重有一個(gè)理性的認(rèn)識。隨著審美觀念的改變，衍生出來的一種能夠使女性達(dá)到瘦身目的的產(chǎn)品。減肥茶因?yàn)槠淇焖俚臏p肥效果受到女性的喜愛，但是目前較多其他對女性身體有害的減肥茶也充斥著市場，讓目前的減肥茶市場魚龍混雜。消費(fèi)者要以正確的心態(tài)對待減肥茶。

經(jīng)期喝減肥茶好嗎?有的女性朋友認(rèn)為經(jīng)期多吃不容易胖，那就存在一個(gè)誤區(qū)：那月經(jīng)期減肥是不是會(huì)收到事半功倍的效果呢?答案是否定的。

專家明確提出：

經(jīng)期是不能喝減肥茶的，這是一個(gè)肯定的回答，如果要喝減肥茶的話，最好是在經(jīng)期過后一周，往往在這個(gè)時(shí)候?qū)τ跍p肥的效果也是最好的，又被戲稱為女性減肥的“黃金周”。

那么我們在經(jīng)期應(yīng)該注意哪些方面的問題呢?

1、首先是要保持愉快的心情，注意不要感冒。

2、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，洗澡的時(shí)候采用淋浴，洗漱用品要專用，不能混用。勤換內(nèi)衣褲和衛(wèi)生巾。

3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在經(jīng)期我們要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，但是也不能做一些強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)鍛煉為宜。

4、特別要注意控制飲食。以清淡為主，不要暴飲暴食，忌辛辣、戒煙戒酒，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^有營養(yǎng)的東西和補(bǔ)血的東西，可以多吃水果?？傊畞碚f，女性在月經(jīng)期身體抵抗力比較弱，我們就要注意預(yù)防一些在月經(jīng)期容易患發(fā)的婦科疾病，這樣才能有效的保證我們的身體健康，還有值得大家注意的是，減肥茶可以喝，但也是適可而止，不要太過于相信減肥茶的功效，加強(qiáng)鍛煉。合理膳食才是減肥的真理。

所以在經(jīng)期最好還是別喝減肥茶，因?yàn)闇p肥茶中都要一定的瀉藥，雖然很少，但月經(jīng)期間是女生最沒抵抗力的時(shí)期，如果喝了減肥茶，可能會(huì)造成腹瀉，肚子疼痛，更嚴(yán)重的會(huì)是令月經(jīng)期打亂，或停止，但如果是天然的茶，比如綠茶，綠茶也是可以減肥的，飯后一杯清淡的綠茶，可以起到消化作用，清除飯后的那種油脂感，并且可以在月經(jīng)期喝，像平時(shí)喝減肥茶的，在月經(jīng)期間可以喝綠茶，等經(jīng)期過后可以繼續(xù)喝減肥茶。

聽了專家的建議，對于月經(jīng)期能喝減肥茶嗎