經(jīng)期對于女性來說是非常關(guān)鍵的一個時期，每到生理期那幾天，很多女性都會存在經(jīng)期綜合癥，還有不少女性都有肚子疼的感覺，于是很多人都會喝紅糖水。但是月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎?其實(shí)專家告訴我們，月經(jīng)期間喝紅糖水并不能夠緩解痛經(jīng)等癥狀，女性一定不要存在誤區(qū)。

導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)病原因非常多，要控制痛經(jīng)我們首先應(yīng)該了解疾病的發(fā)病原因，月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎?月經(jīng)期間和紅糖水雖然是很多女性都有的習(xí)慣，但是月經(jīng)期間喝紅糖水也不一定能夠緩解痛經(jīng)的癥狀，要治療痛經(jīng)還應(yīng)該從根本做起。

絕大多數(shù)情況下，痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導(dǎo)致的。此外，經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導(dǎo)致經(jīng)期腹痛。喝紅糖水等方法，往往適用于產(chǎn)后恢復(fù)的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

“其實(shí)，對痛經(jīng)患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用?！痹谠陆?jīng)來潮前3—5天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，最好進(jìn)食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經(jīng)已來潮時，一定要避免進(jìn)食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆舆t緩。

痛經(jīng)患者可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經(jīng)血量不多的話，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。

經(jīng)期是女性非常特殊的時期，在經(jīng)期女性更加應(yīng)該重視自己的飲食和衛(wèi)生。月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎?雖然月經(jīng)喝紅糖水沒有明顯的療效，但是在經(jīng)期大家也不能忽視自己的飲食，多吃有營養(yǎng)的食物，注意經(jīng)期的休息也是非常關(guān)鍵的。