茶不僅清香宜人，更具有很高的保健價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常喝茶對(duì)保持人體健康有很大的好處，但是并不是所有的人都適合喝茶。那么女性朋友在月經(jīng)期能喝茶嗎？答案是否定的。女性朋友在月經(jīng)期間不能喝茶，啤酒以及咖啡之類的飲料。

中國有著歷史悠久的茶文化，有不少朋友都有愛喝茶的習(xí)慣。茶有非常多的好處，可以減肥，防輻射，預(yù)防癌癥在內(nèi)的多種疾病，為什么女性在月經(jīng)期不能喝茶呢？

月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。

月經(jīng)是女性身體正常的生理周期，在經(jīng)期由于女性身體免疫力有所下降，如不注意一些日常生活習(xí)慣和飲食很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。經(jīng)期不能喝茶的主要是因?yàn)橐韵氯c(diǎn)原因：

由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng)，因此使大便滯留在腸道。

經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。如果這段時(shí)間再喝茶，無疑會(huì)加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。

以上就是對(duì)女性朋友在月經(jīng)期能喝茶嗎的原因的介紹。女性朋友在月經(jīng)期間身體抵抗力變?nèi)?，有不少女性都?huì)有失眠，休息不好，容易倦怠的情況發(fā)生，而喝茶會(huì)加重這些癥狀。而且喝茶還會(huì)影響到女性朋友對(duì)鐵質(zhì)的吸收，所以來月經(jīng)期間不要喝茶。