練習(xí)最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上飯后3個(gè)小時(shí)后。其他時(shí)間也可以選擇在飯后的3小時(shí)后。盡量爭(zhēng)取在每天的同一時(shí)間練習(xí)。
瑜伽，米蘭達(dá)可兒獨(dú)家分享早晨瑜伽練習(xí)
作者：張洲瑜 時(shí)間：2013-12-31 17:52:51 來(lái)源：
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