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腹肌鍛煉-想要性感的腹肌嗎,女孩性感抗體鍛煉

作者:張洲瑜  時間:2014-01-03 16:01:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在健身運動中,許多人都把腹肌鍛煉列為每次必練的動作。盡管如此,仍有許多健身愛好者對于腹肌鍛煉的動作一知半解。比如動作的姿勢、技巧、不同的動作對不同部位的腹肌刺激有何不同,哪個動作對腹肌刺激最大,等等。

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