吳奇隆曾經(jīng)是組合《小虎隊》中的一員，他不僅在年輕人眼中備受好評，就連很多老年人，也喜歡吳奇隆出色的歌唱和演藝表演。吳奇隆在2009年與前妻馬雅舒離婚之后，感情生活一直是一個謎。而近日，卻自發(fā)微博，表明已經(jīng)與年輕演員劉詩詩辦了結(jié)婚證。很多網(wǎng)友都在表示祝福，看著二人在一起，雖然年齡相差很大，卻覺得十分般配呢!雖然吳奇隆已經(jīng)年過40，卻也沒有留下太多歲月的痕跡。那么，年過40應(yīng)該如何抗衰老呢?

一魚

魚肉當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，并且有很豐富的營養(yǎng)，能夠讓皮膚重新恢復(fù)彈力，可以有效地減少皺紋。

二西蘭花

西蘭花當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)及其豐富，不僅僅有維生素C還有胡蘿卜素。而西蘭花已經(jīng)被科學(xué)家認(rèn)定為抗癌和抗衰老的食物。

三冬瓜

冬瓜可以讓女性的皮膚更柔嫩光滑，而且能夠減少皺紋，能夠滋潤皮膚內(nèi)在的彈性纖維還有皮膚的膠原蛋白。

四豆腐

除了肉質(zhì)產(chǎn)品，還可以從都浮腫獲取大量的蛋白質(zhì)。而且豆腐當(dāng)中還有一些能夠防止患上乳腺癌的物質(zhì)，可以經(jīng)常地食用。

五洋蔥

洋蔥的功能頗多，能夠有效的降低膽固醇，而且還能夠抗衰老。并且能夠給女性朋友提供鋅和蛋白質(zhì)。

六圓白菜

圓白菜可以促進腸胃蠕動，促進消化，保持年輕的活力，還可以養(yǎng)顏排毒。

七礦泉水

想要擁有白皙的皮膚就要多喝一些礦泉水，能夠促進膽汁的分泌，輕松解毒。

八蘋果

蘋果的健康功效有很多，消除便秘、增強免疫力，都離不開它，應(yīng)該平時多吃一些。

九胡蘿卜

胡蘿卜中有維生素，能夠讓秀發(fā)保持光澤，還可以讓皮膚更加的細(xì)膩一些。

十牛奶

補鈣和維生素D的話，就應(yīng)該多喝牛奶，可以有效的抗衰老。

十一貝類食物

來自海中的貝類食物雖然作為一種海鮮可能會對有些女性過敏，但是，其中含有的豐富維生素B12可以有助于皮膚的健康，而且讓皮膚更具彈性與光澤。

十二西紅柿

多吃西紅柿可以刺激食欲的激增，而且還可以抗癌，讓你保持充沛的精力，關(guān)鍵在于還可以讓皮膚更白凈。

抗衰老是一門功課，重在自身的調(diào)養(yǎng)。即便年過40，只要能夠堅持年輕的心態(tài)，再配合健康的飲食，也可以保持肌膚的活力，讓衰老來得更緩慢。