薏米粥很多人都喜歡吃，有很多治療疾病的功效，但我們知道薏米非常硬，煮薏米粥很費(fèi)時(shí)間，也很費(fèi)火，讓很多人覺得做薏米粥很麻煩，會(huì)吃的少一些，而醫(yī)生認(rèn)為夏季喝薏米粥是非常好的，祛濕清熱的功效更明顯，今天我們教大家?guī)追N煮薏米粥的做法。
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薏米粥的做法很簡(jiǎn)單，要想省時(shí)省火的煮出薏米粥也是可以的，需要有獨(dú)特的方法，下面看一下。
紅豆薏米粥
材料
紅豆，薏米，水，冰糖
紅豆薏米粥的做法
1.紅豆薏米粥，準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了。
2.然后要先煮紅豆，因?yàn)樾枰臅r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。
3.等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。
木瓜薏米粥
材料
木瓜，薏米，蜜棗(或紅棗)，大米，清水
木瓜薏米粥的做法
1.薏米和大米提前浸泡一下
2.木瓜去皮去籽，切小塊
3.鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘
4.煮至粘稠時(shí)，放入蜜棗和木瓜塊，繼續(xù)煮5分鐘即可祛痘養(yǎng)顏薏米粥
材料
薏米50克大米50克
祛痘養(yǎng)顏薏米粥的做法
1)將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2)鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時(shí)候放一把勺子進(jìn)入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會(huì)溢鍋。)
注意
1、薏米，也稱薏仁，超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對(duì)于消炎，美容有很多好處。
2由于薏米會(huì)抑制受精卵的成長(zhǎng)，而且有研究說薏米有興奮子宮的作用，所以孕婦同志們就不要食用了哈。
薏米粥的做法很多，可以搭配不同的配料，做出不同功效的薏米粥，通過以上的介紹我們可以看出紅豆、木瓜、綠豆等都可以與薏米同煮成粥，助消化，美容養(yǎng)顏，還能祛濕防病，我們平時(shí)要常吃薏米保健身體。
