綠豆湯作為夏季消暑之佳品,具有很高的食療功效。特別是一些特殊工作人群,在炎熱的夏季,每天來碗甘涼的綠豆湯,能夠有效的起到清熱解毒的作用,那么
綠豆湯人人都能喝嗎
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綠豆屬于涼性藥食之品,身體虛寒或脾胃虛寒者過多食用,會出現(xiàn)陰寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹瀉癥狀;陰虛者也不宜食,綠豆的寒性容易致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等。具體來說,以下幾類人群不適合飲用綠豆湯:
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1、屬于寒涼體質(zhì)的人
例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者,不適宜過多飲用綠豆湯,吃了綠豆反而會加重癥狀,引發(fā)其他疾病。
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2、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
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3、正在服用各類藥物的人
綠豆的解毒成分會分解藥效,影響治療。
營養(yǎng)專家建議,要避免綠豆過于寒涼,可以選擇喝綠豆粥。如果要單獨(dú)用綠豆煮湯飲用,綠豆必須煮爛。
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綠豆湯人人都能喝嗎?除了以上的介紹的三類人群不宜服用綠豆湯外,一般人群均可服用。?