自古都是女人補血男人補腎。營養(yǎng)學(xué)家介紹說：女人補血的話可以多食用一些紅棗粥，豬肝，紅糖等食物來達到，但男人補腎要怎么吃呢?今天，小編就給大家介紹幾款男人的補腎藥膳。

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茴香腰子

材料：豬腰子90克，小茴香6克。

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做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長約3厘米的口子，再向里擴展成三角形，然后塞入茴香末，并用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。

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功效：本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。

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鎖陽壯陽粥

材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。

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做法：將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。

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功效：本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。

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萸肉蓯蓉羊肉湯

材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。

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做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，用中火煲3小時，加入細鹽調(diào)味即可服用。

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功效：本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。

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通過本文的詳細介紹，你是不是對以上就少的幾款補腎藥膳有所了解了呢?另外，中醫(yī)上的藥膳可以改善許多方面的問題，不單單只是男性方面的補腎問題，還要以調(diào)理調(diào)理其他方面疾病。希望本文對你有所幫助!