想減肥試了很多的方法，但是都不是很理想，聽別人說吃木瓜可以減肥，想了解吃木瓜具有減肥的功效嗎？

木瓜可以減肥，木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，分解脂肪的能力非常強。由于木瓜分解脂肪的能力非常強，加之木瓜熱量極低，所以用來減肥是最好不過的了。木瓜可以做成木瓜奶，取一大片木瓜切成若干小片，再備半杯牛奶，共放入果汁中，再摻入少量清水、蜂蜜，攪拌均勻后即成木瓜奶，常服可美嫩容顏、消食減肥。但木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多。

溫馨提示：木瓜是具有一定的減肥效果，但是一定要合理的飲食，這樣把木瓜的功效最大化，科學(xué)的安排日常的生活起居就會起到減肥的效果。