雖然阿膠有補血的作用，但經(jīng)期也最好不要服用。這是因為經(jīng)期，陰血下泄，陽氣偏旺，此時不能吃陽氣偏熱的東西，紅棗，阿膠等。因此，月經(jīng)前應(yīng)及時調(diào)理氣血，不宜吃太熱的食物，可吃一點紅棗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，此時是最容易滋生細菌的時候，也要勤換衛(wèi)生棉。