你好，我老婆懷孕一個(gè)多月了，最近老是惡心干嘔，吃不下東西。而且這兩天總是喜歡吃甜食，還說(shuō)想喝蜂蜜水，請(qǐng)問(wèn)孕婦是否可以喝蜂蜜水呢？怎樣的蜂蜜才是好的蜂蜜呢？

蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。孕婦可以喝蜂蜜嗎?當(dāng)然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。

準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過(guò)一大勺。準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。 準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜜對(duì)人身體才最好。還有，蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔?。所以，?zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時(shí)要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)和活性不被破壞。

溫馨提示：懷孕初期的女性大多都會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，這是很正常的孕期反映，家人不必太過(guò)擔(dān)心，孕婦喝蜂注意適量即可，而且孕期女性的口味變化很大，建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡，以保證孕期孕婦以及胎兒的身體健康。