頭暈我們又稱為眩暈，是我們主觀感覺(jué)到的異?，F(xiàn)象。主要有兩種情況一種是旋轉(zhuǎn)性的眩暈，是前庭神經(jīng)系統(tǒng)和小腦的功能障礙所致，表現(xiàn)為站不住有傾倒的感覺(jué)。另一種是一般的眩暈，是由一些身體不適或是一些疾病引起的，常常感到頭重腳輕。應(yīng)該注意睡眠，放松身心，舒緩壓力。遵循良好的作息時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)臏p少工作量合理安排時(shí)間，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物補(bǔ)充身體的能量，晚上睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)放松大腦。