飲用適當(dāng)?shù)牟栾?，可緩解疼痛。茶飲中所用藥材多有清熱、潤滑功效，但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質(zhì)者，或正在腹瀉期間，則不宜飲用。建議在飲食方面要多加的注意，不要經(jīng)常的吃一些辣而重口味的食物，以清淡易消化的食物為主。同時也要注意不要吹風(fēng)以免著涼。