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一天吃多少枸杞?

關鍵詞:枸杞每日食用量

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我爸最近開始迷上了養(yǎng)生,經(jīng)常給我寄東西讓我調(diào)養(yǎng)身體。最近打電話說讓我買點枸杞泡水吃,我不知道具體一天要吃多少枸杞??梢猿3悦??

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    枸杞每日食用量不宜過多,一天食用5~10枚即可。枸杞是中醫(yī)常用中藥之一。更是人們常吃的一種滋補食品。很多時候吃枸杞并不一定要規(guī)定每天吃多少。但要注意的是,凡是滋補類的中藥或食物,不宜多吃。所以每天還是要有一個測量來控制的好。

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