懷孕的人當(dāng)然可以吃海帶，因?yàn)楹Ю锩娴奈⒘吭厥欠浅６嗟?，我們?nèi)梭w所需的鐵元素，碘元素，和鈣元素都可以從海帶里面攝取。尤其像懷孕之后急需補(bǔ)充營養(yǎng)的孕婦更要多吃。但是，想要攝取海帶里面充足的營養(yǎng)建議最好是吃熟的，其中煲湯為最佳。
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