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枸杞子補腎怎么吃最好

關鍵詞:枸杞子怎么吃補腎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺自己有點腎氣不足,不但性生活的時候提不起興趣,而且晚上睡覺的時候還容易盜汗。昨天買了枸杞子來吃,準備補補腎氣,想咨詢一下,枸杞子怎么吃最好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    枸杞子要用作補腎的食材,吃一兩頓是沒有什么效果的,需要長期堅持。

    吃枸杞子的方法有很多,可以直接食用,也可以將枸杞子稍微浸泡之后,用于熬粥或是煲湯,這樣長時間烹飪之后的枸杞子,不僅能夠散發(fā)出營養(yǎng)價值,達到滋補效果,還不會上火。

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