我很想減肥，試過很多的方法，節(jié)食對(duì)于我來說不適合，因?yàn)樯眢w狀況不允許，所以就想了解一些能減肥的辦法，聽說經(jīng)常喝茶也有減肥的效果，哪些茶葉具有減肥的功效？

茶葉確實(shí)有預(yù)防肥胖的功效，能減少脂肪的形成。因?yàn)椴枞~中含有大量的食物纖維，這些纖維在體內(nèi)是不容易被消化的，所以時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有飽腹的感覺。生活中很多茶葉都是比較常見的，黑茶、烏龍茶、荷葉茶、杜仲茶，這其中荷葉茶的造價(jià)是比較低的，而且在超市都可以買到，所以不妨買來試試。